చిట్కాలు

వేసవిలో వడదెబ్భ తగలకుండా తప్పక పాటించవలసిన నియమాలు......

ఎండాకాలం వచ్చేసింది. ఈ వేసవిలో ప్రతి ఒక్కరూ ఆరోగ్యం గురించి చాలా జాగ్రత్త తీసుకోవాలి. లేకపోతే వడదెబ్బ తగిలే ప్రమాదం ఉంది...


Read More

నోటి దుర్వాసన పోవాలంటే ఇలా చేసి చూడండి

1. మీ నోరు నిద్ర లేచిన వెంటనే దుర్వాసన రాకుండా లాలాజలం తియ్యగా ఉంటే, మీలో ఉన్న 70 శాతం నీరు పరిశుభ్రంగా ఉన్నట్లు తెలుసుకోవచ్చు. ...


Read More

నడుము వెనకాల భాగం లో కొవ్వు తగ్గించే ఎక్సర్సైజులు

సైడ్ ప్లాంక్ నేలపై లేదా మ్యాట్ పై à°Žà°¡à°® వైపు పడుకోండి. కొంచెం కాళ్ళను పాదల దగ్గర వెడం చేసి రెండు పాదాలు నేలపై ఉండేలా చుడండి. à°Žà...


Read More

పొడి మరియు జిడ్డు కేశాల నివారణకు చిట్కాలు

మీ కేశాల సమస్యలను త్రోలగించటానికి మొదటగా వెంట్రుకల యొక్క పరిస్థితిని తెలుసుకోవాలి. సాధారణంగా వెంట్రుకల సమస్యలను బట్టి à°µà...


Read More

మనిషి బరువు పెరుగుదలకు ఆవేశమే కారణం

ఒక వ్యక్తి బరువు పెరగడానికి అతనికి ఉన్న ఆవేశమే ప్రధాన కారణమని అమెరికాకు చెందిన నేషనల్ ఇనిస్టిట్యూట్ ఆన్ ఏజింగ్ అనే సంస్థ...


Read More

టీడీపీ అలా మాట్లాడడం దురదృష్టకరం

‘‘మాజీ స్పీకర్‌ కోడెల శివప్రసాద్‌ మరణం భాధాకరం. ఆయన మృతిపై మీడియాలో భిన్న కథనాలు వస్తున్నాయి. ఆయన మరణంపై మాకు అనేక అనుమానాà°...


Read More